10 tkanki

[...] Krótka piłka, najpierw parę słów o sobie: 1. 25 lat; 2. 100% ektomorfik - chudy, średnio dużo mięśni dzięki ciężkiej pracy na siłowni :P 3. 181 cm wzrostu, 75 kg wagi, 11% tkanki tłuszczowej; 4. od 10-u lat stosuję zasady zdrowego odżywiania i dietę kulturystyczną dostosowaną do treningu (cykle -> masa/ wytrzymałość/regeneracja). Z dietą nie [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 82 Wzrost: 176 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 92 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: BMI 26 Aktywność w ciągu dnia: aktualnie wakacje wiec siedze w domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w poniedzialki/srody/piatki biegam [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 78 Wzrost: 174 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: 93 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok 20% Aktywność w ciągu dnia: praca siedzącą Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3x FBW, 3 X HIIT Odżywianie: 3 lata temu dieta [...]

[...] tryb życia lub stosującym wyniszczające diety odchudzające. Wysokiej jakości składniki umożliwią osiągnięcie najlepszych, anabolicznych efektów, tj. rozbudowa suchej tkanki mięśniowej, wzrost siły i wytrzymałości mięśni. Łatwo przyswajalne aminokwasy zapobiegają również drastycznym wahaniom poziomu cukru we krwi, a także znacznie [...]

[...] zwiększone zapotrzebowanie na aminokwasy. Leucyna, walina i izoleucyna pełnią niezwykle istotną rolę w procesach anabolicznych i umożliwiają wzrost tempa regeneracji tkanki mięśniowej. Leucyna - jest aminokwasem, który szczególnie mocno pobudza syntezę białek mięśniowych, poprzez wzrost ich wrażliwości na insulinę - jeden z ważniejszych [...]

[...] tj.: - skrócenie czasu potrzebnego do odnowy mięśni, które poddane były dużym przeciążeniom w trakcie wysiłku fizycznego. - zapewnienie idealnych warunków do rozbudowywania tkanki mięśniowej - zwiększanie siły i wytrzymałości mięśni - umożliwia utrzymanie dodatnego bilansu azotowego - poprawia odpornośc immunologiczną Aminowkasy rozgałezione [...]

[...] o substancje ułatwiające wchłanianie aminokwasów, a także dodatkowo wspierające procesy anaboliczne. Xtreme Amino 6600 pozwala na efektywniejsze budowanie beztłuszczowej tkanki mięśniowej, chroniąc jednocześnie organizm przed negatywnymi skutkami katabolizmu. Szybkowchłanialne aminokwasy pomagają również utrzymać stabilny poziom glukozy we [...]

[...] umożliwia osiągnięcie bardziej spektakularnych efektów w znacznie krótszym czasie. Do korzyści z regularnego stosowania suplementu należą: - szybsza rozbudowa beztłuszczowej tkanki mięśniowej - blokowanie procesów związanych z katabolizmem - zwiększenie siły i wytrzymałości mięśni - zwiększenie intensywności treningów - poprawa regeneracji [...]

[...] Protein to pyszna odżywka białkowa przeznaczona dla osób o zwiększonym zapotrzebowaniu na proteiny. Produkt polecany jest sportowcom w celu efektywniejszego rozbudowywania tkanki mięśniowej, wspomaganie procesu zwiększania siły oraz wytrzymałości. Zawiera optymalne proporcje aminokwasów esencjonalnych, dużą dawkę glutaminy i aminokwasów o [...]

[...] Fitness Authority Thyroburn to suplement diety wspomagający odchudzanie, posiadający działanie pobudzające i nasilające termogenezę. Umożliwia efektywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej a także pomaga budować beztłuszczową masę ciała. Zastosowanie Thyroburn'a: - znacznie zwiększa tempo przemian metabolicznych - zmniejsza łaknienie - działa [...]

[...] anabolicznie, tj. np. kreatyna. Fitness Authority Muscle Serum pozwala na osiągnięcie szybkich efektów, w postaci wzrostu siły, wytrzymałości oraz rozbudowy beztłuszczowej tkanki mięśniowej. Wykazuje przy tym działanie energetyzujące i motywujące do podejmowania wysiłku fizycznego. Fitness Authority Muscle Serum zawiera następujące kompleksy [...]

Fitness Authority LipoBurn - 120 tab. Fitness Authority LipoBurn jest suplementem skutecznie wspomagającym proces redukcji tkanki tłuszczowej. Polecany zarówno sportowcom w okresie realizacji planów redukcji masy i poprawy składu ciała, jak i osobom posiadającym problemy z utratą nadmiarowych kilogramów. Fitness Authority LipoBurn umożliwia [...]

[...] tradycyjnych form kreatyny). Fitness Authority Kre-Alkalyn 3000 umożliwia efektywniejsze przeprowadzenie procesów anabolicznych - sprawia, iż rozbudowa beztłuszczowej tkanki mięśniowej zachodzi znacznie szybciej, szybciej też zwiększają się siła oraz wytrzymałość mięśni. Kre -Alkalyn przyczynia się również do rozwoju wydolności tlenowej [...]

[...] a także poprawę wydolności, co pozwoli na przeprowadzenie intensywniejszych treningów - znaczne przyspieszenie procesów regeneracji powysiłkowej - efektywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej i hamowanie jej odkładania - skuteczne przeciwdziałanie procesom katabolizmu miesniowego - zmniejszenie ryzyka przetrenowania i "wypalenia" układu [...]

[...] fizycznym - możliwość przeprowadzania treningów o zwiększonej intensywności - skuteczne przeciwdziałanie katabolizmowi - poprawa bilansu azotowego - efektywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej - poprawa wrazliwości insulinowej i potencjału anabolicznego kreatyny Fitness Authority Creatine Ethyl Ester umożliwia maksymalne wysycenie komórek [...]

[...] pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 65 Wzrost: 160 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25% Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Jeżdzę od czasu do czasu na rowerku, czasami trochę pobiegam. Pogoda na [...]

A więc tak : Płeć : mężczyzna Wiek : 15 Waga : 64 Wzrost : 177 Obwód klatki : Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 73-74 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14% Aktywność w ciągu dnia : Dotychczas trening siłowy Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w tygodniu Odżywianie : normalne + bardzo lubię słodycze [...]

Wiek 23 Waga 67 Wzrost 168 Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba, Redukcja) Redukcja tkanki tluszczowej, zgubienie brzucha, pozniej masa (tak delikatnie). Staż znikomy Aktywność fizyczna- praca 8h za biurkiem, od czasu do czasu pilka nozna- powiedzmy raz w tygoniu (2h). Sprzet poki co zaden- procz tego wymienionego w planie cwiczen Mawashiego [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 98 Wzrost: 182 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 108 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w tym roku mam zwolnienie z WF - niestabilność kręgoslupa, ortopeda [...]

No obliczone według czystej masy ciała, kalkulatorem http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html z uwzględnieniem poziomu tkanki tłuszczowej. Co z tego że ważę 130 kilo jak 41,5% z tego to tłuszcz. Tłuszcz nie potrzebuje dodatkowego odżywiania gdyż tkanka tłuszczowa odkładana jest jako zapasy. Sam w sobie jest pożywieniem dla organizmu, na [...]